Met hun heldere ogen en pittige persoonlijkheid zijn teckels geliefde metgezellen — maar ze behoren ook tot de rassen met het grootste risico op overgewicht.
Hun natuurlijke neiging om vet op te slaan, gecombineerd met een grote eetlust en relatief korte poten die intensieve beweging beperken, zorgt ervoor dat ze vatbaar zijn om extra kilo’s aan te komen, soms zelfs al op jonge leeftijd.
Het goede nieuws is dat gewichtstoename te voorkomen is.
Door porties zorgvuldig af te meten, traktaties tot een minimum te beperken en ervoor te zorgen dat je Teckel dagelijks beweging krijgt die past bij zijn bouw, help je hem in goede conditie te blijven.
Een uitgebalanceerd dieet dat is afgestemd op het ideale gewicht, samen met regelmatige korte wandelingen en speelsessies, is vaak voldoende om een gezond lichaam te behouden en de wervelkolom te beschermen.
Deze gids legt uit hoe.
- 1. Is mijn Teckel te zwaar?
- 2. Hoeveel moet mijn Teckel wegen?
- 3. Tips om te voorkomen dat je Teckel overgewicht krijgt
- 4. Voorbeelden van gezonde voeding voor Teckels
- 5. Gevolgen van overgewicht bij Teckels
- 6. Eenvoudige activiteiten om je Teckel te helpen calorieën te verbranden
- 7. Conclusie
- 8. Bronnen
Is mijn Teckel te zwaar?
Gewicht alleen vertelt niet het hele verhaal — een teckel kan er “fors” uitzien vanwege zijn lange lichaam en korte poten, en niet alleen door overtollig vet.
Om de conditie van je hond goed te beoordelen, moet je eenvoudige visuele en praktische controles combineren die je thuis kunt uitvoeren.
Het Body Condition Score (BCS) — een systeem dat dierenartsen gebruiken om te beoordelen of een hond te mager, te zwaar of in ideale conditie is — is vooral nuttig voor teckels. Omdat extra gewicht grote druk op hun wervelkolom legt, is het behouden van de juiste conditie cruciaal om rugproblemen te voorkomen.
📊 BCS-schaal aangepast voor Teckels
| BCS-score | Lichaamsconditie | Beschrijving voor Teckels |
| 1–2 | Ernstig ondergewicht | Ribben en wervelkolom zijn zeer zichtbaar, spierverlies, geen vetbedekking |
| 3 | Ondergewicht | Ribben duidelijk zichtbaar, uitgesproken taille, weinig spiermassa |
| 4–5 ✅ | Ideaal gewicht | Ribben voelbaar onder een dun vetlaagje, taille zichtbaar van boven, lichte buikinsnoering |
| 6 | Licht overgewicht | Ribben moeilijker te voelen, taille nauwelijks zichtbaar, buik begint rond te worden |
| 7 | Overgewicht | Ribben moeilijk te voelen, lichaam afgerond, buik hangt door |
| 8 | Aanzienlijk overgewicht | Duidelijke vetophopingen, geen taille, dikke vetlaag rond borst of nek |
| 9 | Ernstig obees | Dikke vetlagen, moeite met bewegen, groot risico op rugklachten en ademhalingsproblemen |
Hoe beoordeel je de BCS van je Teckel thuis?
- Voel aan de ribben: ze moeten onder een dun vetlaagje te voelen zijn, niet verborgen onder een dikke vacht.
- Bekijk van bovenaf: er moet een lichte taille zichtbaar zijn achter de ribben.
- Bekijk van de zijkant: de buik moet omhoog lopen richting de achterpoten en mag niet recht naar beneden hangen.
- Controleer borst en staartbasis: er mogen geen dikke vetrollen of zware padding zijn.
👉 Een BCS van 4 of 5 is ideaal voor een volwassen Teckel.
Bij 6, begin met het aanpassen van voeding en beweging.
Bij een waarde van 7 of hoger wordt professionele begeleiding door een dierenarts sterk aangeraden.
Hoeveel moet mijn Teckel wegen?
Het gewicht van een teckel verandert naarmate hij groeit en stabiliseert zodra hij volwassen is.
Omdat dit ras gevoelig is voor gewichtstoename — wat gevaarlijke druk op hun rug en gewrichten kan veroorzaken — is het belangrijk om het gewicht van pup af aan goed in de gaten te houden.
Regelmatige controles helpen obesitas te voorkomen, wat het risico op tussenwervelschijfaandoeningen (IVDD), artritis en stofwisselingsziekten kan verhogen.
📊 Richtlijntabel met gemiddelde gewichten voor mannelijke en vrouwelijke Dashonden (standaardmaat):
| Leeftijd | Gemiddeld Gewicht Mannelijk | Gemiddeld Gewicht Vrouwelijk |
| 2 maanden | 2,5 – 3,5 kg | 2 – 3 kg |
| 4 maanden | 4,5 – 6,5 kg | 4 – 6 kg |
| 6 maanden | 6,5 – 8,5 kg | 6 – 8 kg |
| 9 maanden | 7,5 – 9,5 kg | 7 – 9 kg |
| 12 maanden (1 jaar) | 8 – 10,5 kg | 7,5 – 9,5 kg |
| 18 maanden (volwassen) | 8 – 12 kg | 7,5 – 11 kg |
| Senior (7+ jaar) | Variabel (gezond postuur behouden) | Variabel (gezond postuur behouden) |
Deze cijfers zijn gemiddelden. Wat het belangrijkst is, is de Lichaamsconditiescore (BCS) van je Teckel, niet alleen het cijfer op de weegschaal.
Een gezonde Teckel heeft een duidelijke taille als je van bovenaf kijkt en ribben die je kunt voelen onder een dun laagje vet.
🔎 Let op: Deze waarden zijn slechts richtlijnen en kunnen variëren, afhankelijk van de afkomst, het activiteitsniveau en de individuele bouw van een Teckel.
Wat het belangrijkste is, is de algehele lichaamsconditie van je Teckel (zie “Body Condition Score”) en niet alleen het getal op de weegschaal.
Tips om te voorkomen dat je Teckel overgewicht krijgt
1. Pas de porties aan op hun ideale gewicht
Voer je Teckel op basis van hun streefgezonde gewicht, niet hun huidige gewicht als ze al overgewicht hebben.
Gebruik altijd een keukenweegschaal om het voer nauwkeurig af te meten — schepjes en bekers zijn vaak onnauwkeurig en kunnen gemakkelijk tot overvoeding leiden.
2. Maaltijden splitsen
Verdeel de dagelijkse portie over twee of drie kleinere maaltijden. Dit ondersteunt de spijsvertering, helpt bedelen te verminderen en verlaagt het risico op teveel eten in één keer.
Aangezien teckels de neiging hebben hun voer snel op te schrokken, kan het gebruik van een anti-schrokbak of het verstoppen van brokjes in een snuffelmat aanmoedigen om rustiger en langzamer te eten.
3. Vermijd restjes van tafel
Menselijk voedsel zoals brood, kaas of vleeswaren is veel te rijk aan vet en zout voor Teckels.
Zelfs kleine porties — zoals een plakje kaas of een pizzakorst — kunnen al evenveel calorieën bevatten als een volledige fastfoodmaaltijd voor een mens. Voer niet vanaf de tafel om zowel overgewicht als bedelgedrag te voorkomen.
4. Kies gezonde traktaties
Kies voor lichte, caloriearme opties zoals kleine stukjes wortel, komkommer, courgette of appel (zonder pitjes).
Geef snacks alleen af en toe en tel ze altijd mee als onderdeel van de dagelijkse calorie-inname van je Teckel om onbedoelde gewichtstoename te voorkomen.
5. Houd ze actief
Teckels zijn misschien klein, maar ze zijn energiek en hebben dagelijkse beweging nodig om slank te blijven en hun ruggengraat te beschermen. Streef naar twee of drie korte tot middelmatige wandelingen (15–25 minuten per stuk), gecombineerd met speelsessies thuis of in de tuin.
Vanwege hun lange rug moet je activiteiten met veel impact, zoals springen op en van meubels, vermijden. Kies in plaats daarvan voor puzzelspeelgoed, speurspelletjes of rustige trainingsoefeningen — deze verbranden energie, stimuleren het brein en houden ze fit zonder de rug te belasten.
Voorbeelden van gezonde voeding voor Teckels
Je teckel een uitgebalanceerd dieet geven betekent het kiezen van ingrediënten die goed verteerbaar zijn, rijk aan voedingsstoffen én bijdragen aan gewichtsbeheersing.
Omdat dit ras gevoelig is voor overgewicht en rugproblemen, moet het voer zorgen voor een vol gevoel zonder overtollige calorieën, en tegelijkertijd de gewrichten, vacht en spijsvertering ondersteunen.
Ingrediënten zoals insecteneiwit of pompoen zijn bijzonder waardevol omdat ze verteerbaarheid combineren met essentiële voedingsstoffen.
📊 Tabel met voorbeelden van gezond voedsel voor teckels
| Ingrediënt | Voedingsvoordelen |
| Insecteneiwit | Zeer goed verteerbaar, rijk aan essentiële aminozuren, hypoallergeen, vetarm |
| Hulsvrije haver | Volkoren, oplosbare vezels, vullend, geleidelijke energievrijgave |
| Witte rijst | Makkelijk verteerbare koolhydraat, mild voor gevoelige magen |
| Erwten | Plantaardig eiwit en vezels, ondersteunt een gezonde spijsvertering |
| Koolzaad(olie) (canola) | Gebalanceerde omega-3 & 6, ondersteunt huid, vacht en hart- en vaatgezondheid |
| Gedroogde pompoen | Zachte vezelbron, helpt bij een regelmatige ontlasting en spijsvertering |
| Gedroogde cichoreiwortel | Natuurlijke prebioticum (inuline), ondersteunt een gezonde darmflora |
| Biergist/extract | Bron van B-vitamines, bevordert de vachtkwaliteit en de weerstand |
| MOS (prebiotica) | Ondersteunt de darmgezondheid, helpt schadelijke bacteriën te controleren |
| Gedroogde wortels | Rijk aan bètacaroteen (vitamine A), natuurlijke antioxidant |
| Gedroogde appels | Levert vezels en milde natuurlijke zoetheid zonder overtollige calorieën |
| Cranberry's | Rijk aan antioxidanten, ondersteunt de urinewegen, van nature laag in suiker |
Een goed uitgebalanceerd dieet voor een teckel combineert deze ingrediënten in de juiste verhoudingen om volledige voeding te bieden — zodat zij slank, sterk en energiek blijven zonder hun rug onnodig te belasten.
Dit recept is bijzonder geschikt voor teckels die overgewicht hebben of een gevoelige spijsvertering, omdat het overtollige vetten beperkt, vullende vezels bevat en gemakkelijk verteerbare eiwitbronnen gebruikt om zowel gewichtsbeheersing als darmgezondheid te ondersteunen.
Het kan worden geserveerd als een complete maaltijd of gebruikt worden als onderdeel van een overgang naar een meer natuurlijk of specifiek dieet (spijsverteringsondersteuning, gewichtsbeheersing, hypoallergeen).
Gevolgen van overgewicht bij Teckels
Overgewicht bij teckels is veel meer dan alleen een cosmetisch probleem — het kan serieuze, langdurige gezondheidsproblemen veroorzaken die zowel het comfort als de levensverwachting beïnvloeden.
Hier zijn de belangrijkste risico’s om op te letten:
1. Rug- en wervelkolomproblemen
Door hun lange rug en korte poten zijn teckels extra gevoelig voor tussenwervelschijfaandoeningen (IVDD).
Overgewicht vergroot het risico op hernia's, rugpijn en zelfs verlamming aanzienlijk.
2. Gewrichts- en mobiliteitsproblemen
Extra kilo's zorgen ook voor extra druk op de heupen, knieën en ellebogen.
Na verloop van tijd kan dit artrose, patella luxatie of chronische mankheid verergeren, waardoor bewegen pijnlijk wordt en de activiteit afneemt.
3. Hogere metabole risico's
Dikwijls hebben te zware teckels een groter risico op diabetes, hypothyreoïdie en hartziekten.
Deze aandoeningen vereisen vaak levenslange behandeling en kunnen de levenskwaliteit aanzienlijk beïnvloeden.
4. Verkorte levensduur
Onderzoek toont aan dat obese honden tot wel 2 jaar korter kunnen leven dan honden met een gezond gewicht.
Voor teckels betekent dit minder tijd met hun gezin en meer dagelijkse ongemakken.
5. Verzwakt immuunsysteem en ontstekingen
Overtollig lichaamsvet wakkert chronische ontstekingen aan, waardoor de afweer van het immuunsysteem afneemt.
Hierdoor zijn teckels vatbaarder voor infecties, huidproblemen en herstellen ze langzamer na een operatie of ziekte.
Eenvoudige activiteiten om je Teckel te helpen calorieën te verbranden
Teckels mogen dan klein zijn, maar als ze niet genoeg beweging krijgen, kunnen ze snel inactief worden en aankomen.
Om overgewicht te voorkomen (of om afvallen te ondersteunen), is het belangrijk om korte, rustige activiteiten aan te bieden die hun lange rug beschermen en ze tegelijkertijd actief houden.
Je hebt geen intensieve trainingen nodig — meerdere matige sessies per dag maken echt verschil.
📊 Tabel: Leuke, calorieverbrandende activiteiten voor Teckels
| Activiteit | Aanbevolen duur | Voordelen |
| Korte, stevige wandelingen | 15–25 min, 2×/dag | Voorzichtige calorieverbranding, ondersteunt mobiliteit, versterkt de band, veilig voor de rug |
| Binnenspel (speelgoed, apporteren op de vloer) | 10–15 min | Lichte cardio, mentale stimulatie, veilig alternatief bij slecht weer |
| Snuffelmat / geurspelletjes | 10 min | Mentale verrijking, vertraagt eten, voorkomt vervelingssnacken |
| Puzzel speelgoed | 10–15 min | Houdt ze bezig, verbrandt energie door probleemoplossend denken |
| Gecontroleerde trekspelletjes | 5–10 min | Bevordert kracht, interactieve binding zonder springen |
| Trainingssessies | 5–10 min | Versterkt gehoorzaamheid, stimuleert lichaam en geest |
💡 Tip: Vermijd activiteiten waarbij gesprongen wordt van hoogtes of vaak traplopen, omdat dit de wervelkolom kan belasten. Meerdere korte sessies zijn veiliger en effectiever dan één lange, vermoeiende activiteit.
Conclusie
Je Teckel op de juiste manier voeren betekent meer dan alleen de bak vullen — het is een dagelijkse investering in hun gezondheid, mobiliteit en comfort.
Lief en aanhankelijk, maar gevoelig voor gewichtstoename en rugbelasting, hebben Teckels behoefte aan een zorgvuldig uitgebalanceerd dieet, regelmatige gewichtscontroles en dagelijkse lichte beweging.
Of je nu kiest voor hoogwaardige brokjes, een goed samengesteld zelfgemaakt dieet of een gemengde aanpak, de sleutelwoorden blijven hetzelfde: kwaliteit, matiging en consistentie.
Door het gewicht, de eetlust, de energie en de spijsvertering van je Teckel goed in de gaten te houden, geef je hem of haar de beste kans op een lang, gezond en gelukkig leven aan jouw zijde.
En vergeet nooit: het ideale dieet is afgestemd op de individuele behoeften van jouw Teckel — niet alleen wat werkt voor andere honden.
Bronnen
- FEDIAF – Europese Richtlijnen voor Diervoeding — volledige richtlijn voor voedingskundig uitgebalanceerd diervoeder in Europa.
- AAFCO – Voedingsprofielen voor honden- en kattenvoer — stelt normen vast voor “volledig & uitgebalanceerd” dierenvoer in de VS.
- WSAVA – Global Nutrition Toolkit — richtlijnen voor het kiezen van dierenvoeding en het beoordelen of deze voldoen aan de voedingsprofielnormen.